新冠肺炎疫情期間嚴重，這兩年來大家為了自身安全，減少了戶外活動。尤其是老人家，為了避免感染，都會盡量留在家裡，減少外出。
正因為這個原因，我們身體不能透過曬太陽來協助製造維生素D，無法從中吸收鈣質，導致骨質問題嚴重化。
「骨質疏鬆症」是一種骨骼新陳代謝的病症。患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折；造成痛楚及引發其他併發症，減低患者的自我照顧能力。骨骼的新陳代謝是一個延續過程，骨質在35歲後會逐漸流失。因此無論男女老幼，一生都應注意預防骨質疏鬆症。
| 導至骨質疏鬆的健康陋習 | ||
|---|---|---|
| 缺乏維生素D | 長期攝取鈣質不足 | 飲食不均衡 |
| 過量攝取鈉質(鹽分) | 缺乏負重運動 | 嗜好含咖啡因飲品 |
| 吸煙 | 酗酒 |
「骨質密度超聲波檢查」是透過超聲波技術檢測腳部骨質情況，從而評估及對比身體年齡應有的骨質水平，超聲波對身體並無幅射危害，既準確又安全。
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