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都市人生活壓力大失眠、情緒、睡眠不足等都是常見的都市病,很多人都飽受睡眠問題的困擾,但普遍人都輕視了睡眠質素的重要性,包括對生活、人際關係、工作,甚至身心健康的影響

DNA WeCheckYoung+ Anti-Aging Centre請來精神科專科醫生葉沛霖醫生及功能醫學顧問羅蓮娜醫生壓力、睡眠質量、生活方式、營養攝取等多角度,為您解構身心靈健康的重要性,有效對抗壓力

我要瞓得好! 有效對抗都市壓力

講題:

  1. 了解都市壓力
  2. 緩解壓力必殺技
  3. 提升睡眠質量錦囊
  4. 功能醫學如何對抗衰老

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